Op maandagavond 16 januari 2012 is er een OPEN LES van de cursus
"Ontspanning en Meditatie"in EVA, Dr. Poelsstraat 8.

Op woensdag 18 januari start een groep waarbij het mogelijk is om in te stromen.
Op maandag 23 januari start een geheel nieuwe groep in het gebouw van EVA.

Vergoeding afhankelijk van zorgverzekering.

In de cursus wordt gewerkt met losmaakoefeningen, ademoefeningen, meditatieve bewegingsoefeningen en mantra reciteren afkomstig uit Tibetaanse (yoga en meditatie) en Westerse (biorelease) scholen. De oefeningen helen lichaam en geest en brengen hun energieën samen zodat ze kalm en soepel kunnen functioneren.

Het accent in de cursus ligt op stilte en meditatie. Het doel van de oefeningen is het ontwikkelen van gewaarzijn door middel van ontspanning. Je leert gevoelens tijd, ruimte en aandacht te geven. De oefeningen brengen een innerlijke massage op gang. Lichaam, adem en geest ontspannen zich en de energie kan weer vrij stromen. Nieuwe keuzemogelijkheden ontstaan en geleidelijk komt er meer plaats voor vreugde en lichtheid in het dagelijkse leven.

Wanneer je nieuw bent is het oefenen meer gericht op ontspannen en nieuwsgierig worden naar wat er precies in je gebeurt. Je ontwikkelt vertrouwen in je lichaam en in je natuurlijkheid. Wanneer je langer oefent, raak je diepere lagen van energie en gevoelens aan. Je leert te luisteren naar de subtiele boodschappen van het lichaam zodat je blokkades kunt ontdekken en loslaten.

Op maandagavond wordt de cursus gegeven in EVA, Dr. Poelsstraat 8 in Venray, op woensdagavond op Koningskaars 24 in Venray.
Het zijn tien wekelijkse lessen van 19.30 tot 21.15. Data: maandag 23-1 t/m 2-4 (20-2 niet) en woensdag 18-1 t/m 4-4 (8 en 22-2 niet). Vanaf 19.15 staat de deur open. Kosten: € 175,00.
Benodigdheden: gemakkelijk zittende kleding, een deken om op te zitten of liggen en eventueel een deken om om je heen te slaan.

Meer informatie en aanmelding:
Monique Verschuuren en Jan Houwen 0478-587364
Website: www.dorje.nl