|
Praktijk Lichaamsgerichte (Psycho)therapie |
|
||
Tibetaanse Yoga |
De Tibetaanse Yoga oefeningen die door ons in de cursus gebruikt worden zijn voornamelijk afkomstig uit de Kum Nye: Kum Nye (spreek uit Koem Njee) is een zachte vorm van zelfgenezing
die spanningen verlicht. Het is een zeer effectief en uitgebalanceerd
systeem om niet alleen te ontspannen, maar ook om vaste patronen
in het eigen functioneren te doorbreken. Kum Nye transformeert
negatieve patronen en helpt ons om evenwichtiger en gezonder te
zijn en vergroot onze levensvreugde en waardering voor het leven. In deze tijd, waarin verwarring en chaos zo zeer deel uitmaken
van ons dagelijks leven, zijn we vaak te gespannen en opgewonden
om van het leven te genieten. Kum Nye opent onze zintuigen en
onze harten, zodat we ons tevreden en vervuld voelen en elk aspect
van ons dagelijks leven vollediger kunnen waarderen. Zelfs in
korte tijd kan de kwaliteit van de ervaring rijker worden en ons
leven harmonieuzer. De Kum Nye oefeningen zijn geheel eigentijds. Tarthang Tulku, een tibetaanse lama uit de Nyingma traditie, kreeg deze oefeningen overgedragen van zijn vader, arts en lama. In Tibet werden zij meestal gebruikt als voorbereiding op andere meditatieoefeningen. Na zijn vlucht uit Tibet en zijn aankomst in Berkeley in USA werden de oefeningen door Tarthang Tulku op systematische wijze beschreven en speciaal aangepast aan de behoeften van deze tijd. De schriftelijke traditie van Kum Nye is bewaard in Tibetaanse medische teksten en in de zeer oude boeddhistische Vinaya teksten. Deze teksten gaan over een leefwijze volgens fysische en universele wetten en bevatten uitgebreide beschrijvingen van zelfgenezingsmethoden. Kum Nye is dus een onderdeel van de spirituele en medische traditie die de Tibetaanse geneeskunst met de Indiase en Chinese verbindt. Deze traditie heeft allerlei benaderingswijzen voortgebracht, zoals yoga en acupunctuur en ligt ook ten grondslag aan meer hedendaagse benaderingen tot integratie van lichaam en geest
|
De Kum Nye oefeningen zijn in 2 delen beschreven en vertaald
in het nederlands. Zij worden uitgebracht door Uitgeverij
Dharma onder de titels: Zij zijn o.a. verkrijgbaar via de Lotus Design winkelvan het Nyingma Centrum Nederland. |
Twee oefeningen uit de Kum Nye: Oefening 17: Gedachten lichter maken Oefening 20: In contact komen met lichaamsenergie |
|
Koningskaars 24 ● 5803 JC Venray ● 0478 587364 ● Jan.Houwen@dorje.nl ● Monique.Verschuuren@dorje.nl ● www.dorje.nl |